2025備份iPhone最穩方法？iTunes 備份完整攻略 + 常見問題整理

今天果仁就要教大家、或是幫大家複習把 iPhone 內容、資料備份到電腦的完整方法。 如果你使用的是 Mac 而且更新到了 macOS 11 以後，就可以透過 Finder 備份 iPhone，那如果你是 macOS 11 以前的版本，那麼就是開啟 iTunes 來備份。 無論是 Finder 或是 iTunes，操作的方式幾乎都是差不多的，因為我的電腦是 macOS 13，所以我這裡就以 Finder 來操作。 先把 iPhone 與 Mac 連接，然後開啟 Finder，你就會在 Finder 側邊欄

在裝置頁面上，將備份改為「這部電腦」，並且將「替 iPhone 備份加密」勾選，此選項主要是能夠讓iTunes可以順便將帳號密碼與Apple Watch健康資料等隱私資料一起備份，安全性也會比較高，畢竟沒有加密備份，通常都很容易遭到其他人直接取得備份檔案後，透過 ...

在 PC 上的 iTunes 中將你的裝置備份到電腦上。 如果遇到任何問題，你就可以回復你的裝置。

首先，將 iPhone 連接到已經有備份檔案的電腦，打開 iTunes，選擇裝置後點擊「從此備份回復」，系統便會將備份中的所有資料、設定、App配置同步回你的手機。 若當初是建立「加密備份」，在還原過程中必須輸入對應的備份密碼才能繼續操作。

我們將講解如何利用 iCloud、iTunes 和 Airdrop 來備份您的數據。 另外，我們還有一個特別方法，幫您進行 iPhone 電腦備份，從此告別對雲端儲存空間的焦慮。

????如何查看備份紀錄？ 點選左上方的【編輯】選擇【偏好設定】（Mac 版是在左上方的 iTunes > 偏好設定）。 點上排的【裝置】就會顯示這台 iPhone 備份紀錄，滑鼠移過去會顯示詳細資訊。 ????如何回復備份？ 先將 iPhone 連接到電腦，在 iTunes 選擇【回復備份】。